Practice,
Align & Flow
Ciao, sono Aurora
Ich bin Pädagogin mit einer Leidenschaft für Yoga, Spiritualität, persönliches Wachstum und Psychologie.
Ich wurde in Italien in der schönen Toskana geboren und lebe seit 2019 in Deutschland in Hamburg.
Introspektion ist mein Lieblingswort
Ich glaube fest daran, dass wir nur in der Entdeckung unserer selbst dem Anderen und der Welt um uns herum innig begegnen können.
Seit 2018 praktiziere ich Yoga und habe diese Praxis seit 2021 verstärkt in meinen Alltag integriert. Im Jahr 2024 habe ich meine 200-stündige Ausbildung zur Yogalehrerin beim Yogaraum Hamburg erfolgreich abgeschlossen.
Das ist Yoga für mich
Selbstliebe, Disziplin und Akzeptanz für ein unerforschtes Stück unserer inneren Welt und des Körpers, den wir bewohnen. Eine Praxis, die immer im Entstehen ist, weil wir alle ständig auf dem Weg sind.
Dein Weg nach innen
Die Neurowissenschaft bestätigt es: Die Praxis von Meditation und Pranayama steigert langfristig die geistige Konzentration und die Selbstwahrnehmung und reduziert das Stressniveau.
Atemübungen revitalisieren den Körper und seine Organe, bringen neue Energie und sorgen für mehr Klarheit.
Die Yogapraxis trägt zu einem Ausgleich der Stimmung, einer Steigerung der Beweglichkeit und der richtigen Körperhaltung im Alltag bei und wirkt gleichzeitig auf das Energieniveau der Chakren.
Zu meiner Ausbildung
„Sehr prägend waren die Vorlesungen über Philosophie und Ethik, die es mir ermöglichten, mich intensiver mit zentralen Themen des Yoga auseinanderzusetzen.“
- Vyniasa Flow
- Variationen von Asanas
- Pränatales Yoga
- Haltung-und Verletzungsprävention
- Philosophie und Ethik im Yoga
- Anatomie und Physiologie
- Meditation
- Pranajama-Techniken
Yoga ist für alle da
Diese Praxis ist für alle Menschen und Altersgruppen geeignet.
In den Kursen können die Asanas an die Person und ihre körperlichen Bedürfnisse angepasst werden, so dass sie für jeden zugänglich sind, der davon profitieren möchte.
Was brauchst du?
Alles, was du brauchst, ist deine Matte und den Wunsch, dich mit Leichtigkeit und Neugierde auf die Welt einzulassen.
Mein Angebot
Bewegung für Geist und Körper
Durch Meditation, Pranajama (Atemübung) und dynamische Sitzungen von Yoga-Flow kannst du Deinen Raum für tiefen Kontakt mit dir selbst schaffen und eine Praxis pflegen, die es dir ermöglicht, dein geistiges und körperliches Wohlbefinden langfristig zu steigern.
- Vinyasa Flow für Einsteiger und für Menschen mit Einschränkungen sowie Fortgeschrittene
- Pranayama (Atemtechniken)
- Meditation
Standort:
Online und vor Ort in Hamburg
Lust dich auszuprobieren?
Ich freue mich auf unser Kennenlernen!
Bei Fragen und Interesse kannst du mich gerne über das Formular oder per E-Mail kontaktieren.